czy moge

Ironii ? Przejrzyj kilka stron wstecz i popatrz jaki pewny siebie byłeś 16 lutego: "Sam Rooney LM nie wygra, więc nie wiem czy masz się z czego susik cieszyc." - No sam nie wygra, dzisiaj pomogli mu koledzy z drużyny "Przypomnę Ci moje słowa jak MU odpadnie z LM. " - NIE odpadło teraz, niestety Milanu już nie ma Wtedy też nie [...]

Niech ktoś powie co gada Sarcev na koncu pierwszego filmiku bo ja połowy zrozumieć nie moge na co ma być taka mega hiper przewalona seria? Bo chyba nie ma zwiększyć masy barków? Ma wpływa na kształt, gęstość czy co? coś tam mówi o muscle connection i jakieś bzdety ale czy wspomina na co to?

[...] . W zeszłym roku na śniadanie były jajeczka i kanapeczki z łososiem, to mi gra bo tylko spody bym wywaliła  ale co będzie na obiad nie wiem. No i ta kolacja :-/ czy ja mogę napić się wytrawnego wina? Zjadłabym winogronka bo mam kapcia w paszczy po tych tłustościach ach ……… W poniedziałek zaczynam P90X [...]

Martucca muszę przyznać że czuje BATA serce mi drżało jak zobaczyłam że odpowiedziałaś na posta Jezu kara masakryczna chyba wyzione ducha a czy ja mogę jeść fasolkę szparagową,ciecierzyce i soczewice(ujmując w bilansie )?

Martucco czy ja mogę jeść soczewice, fasolę i ciecierzycę ? Nie wiem jak bedzię z pomiarami w czwartek bo już spuchłam przed @ 88-O

[...] a propo avatara to mam nadzieje że na siłce też tak ze mnie będzie ciekło, kobieta zmienną jest to i avatara se zmienia :-D acha miałam spytać jeszcze czy w ramach aeorbów warto się wkrecac w spinning bo teraz mam karte Multisport i na takie coś też mogę chodzic , Martus jak myślisz ? Zmieniony przez - czastka w dniu [...]

[...] wiesz krzycho trenuje kilkanascie lat dlatego jego plan ułozony jest po to by jeszcze cos ruszyc ale tak jak ty no słuchaj ogolnie barki lubia duzo powtorzen ale nie wiem czy nie przesadzasz ale jak chcesz to testuj choc uwazam ze za mały staz, tylko se kuku nie zrob, nie wiem czy nie przegrzejesz miesnia A TO NA TRICEPS: 1. Pompki na [...]

Chelsea zaczynając mecz na Stamford B. będzie w Finale . To Liverpool będzie zmuszony do atakowania . Lekkim faworytem jak dla mnie jest Chelsea . Zobaczymy czy podołają . Jednak dzisiaj najważniejsze spektakl na Camp Nou w obecności 100tys.ludzi . Juz nie moge sie doczekac .

[...] ci nie dał DOZYWOTNIEGO BANA za oszustwa ? za to co odwaliles 3 strony temu imho powinienes dac znowu avatar 'przepraszam za bledy nigdy wiecej bana' a i tak nie wiem czy ci to cos pomoze jak pitt bull to wpadnie 1) Co Cie to boli, po co sie wtracasz, nikt Ciebie o zdanie nie pytał/prosił 2 Siedzisz tylko z partyzanta czytajac spam i [...]

Hej:-)Długo nie pisałam ale tym razem potrzebuje pomocy czy rady. Otóż moje treningi trochę stanęły w miejscu,bo nie mogę zwiększyć ciężaru przez to,że mam znacznie słabszą prawą rękę.Przykładowo gdy robię wejście na ławkę z obciążeniem muszę robić przerwy,bo prawa ręka nie wytrzymuje obciążenia.Przez to też nie męczę sie tak bardzo,bo czuje,że [...]

Cieszę się:-)Mogę trenować cztery razy w tygodniu.Myślisz,że góra dół będzie ok czy lepiej jednak Fbw?

Night nie ma sprawy czekam cierpliwie.Powiedz mi tylko najpierw czy zmiana z tego treningu co mam na 3 razy w tygodniu będzie sensowna?Wiem,że mogę nie wyrabiać się od nowego roku z 4 treningami i wolałabym jakoś już asekuracyjnie do tego podejść.

Ok, a czy po cyklu odstawić te leki? Z reguły jak nabawisz sie nadcisnienia to raczej pozostaje Z Tobą.Rzadko kiedy sie normuje,wiec leki juz bedą raczej wskazane To zależy. Ja np. jak jestem na lekkiej/średniej bombie muszę brać więcej leków na ciśnienie. Jak schodzę na dawki HTZ to muszę schodzić z leków mocno, bo już kilka razy się zapomniałem [...]

Prze***ane masz z takim wzrostem ze 100kg byś musiał warzyć chociaż ja średniak jestem bo mam 181cm. Wodynowe FBW czy inne jego metody to bardzo dobre treningi i siłowo i masowo dobrze wpływaja z reka na sercu moge polecic

[...] sztangę rękami (tak jak tylni tylko, że z przodu) bo tak siostra mi go opisała :P. Od razu coś mi nie pasowało. :-). A teraz już wiem, że ona też go źle robiła. Obojczyki rzeczywiście muszą się do tego przyzwyczaić, bo mnie też dziś bolały mimo, że miałam pod sztangą ręcznik :-D [...]

[...] zacząć wszystko od początku nie liczę na żadne wskazówki już raz zawaliłam dziennik i zrobię to pewnie jeszcze nie raz ale nie łamię się tym ciągle pozostaje w ruchu znów zaczynam trening w domu oto ankieta na odświeżenie bo mimo, że pozwalam sobie na grzeszki to moja sylwetka nieco się zmieniła: Wiek : 24 Waga : 53 Wzrost : 168 Obwód w [...]

ooo dobra juz tłumacze.przygode z siłownia zacząlem ponad 2 lata temu grając w kosza co chwile byly przerwy w silowni czy to ze wzgledu na zmiene druzyny i dojazdy 2 godzinne czy to inne jak brak siły po grze itp. nie mam pojecia ile wynosi moj staz łącznie napewno to nie jest ponad 2 lata ale nie mniej niz rok. co do odżywek bralem juz 2 razy [...]

Wracam do domu o 16 to do 22 moge zrobić 4 razy + może jeszcze przed pójściem do budy czyli wychodzi ok 5 razy dziennie. Pytanie czy można robić po max ilośc powtórzeń czy tylko tak jak w tym planie połowe i zwiększać dawke stopniowo. Czekam na fachowe rady Pozdro

Dzieki wielkie. Postaram sie dostosowac do tej diety. Mam jeszcze pare pytan. Chleb moge maslem smarowac? Platki owsiane moge wsypywac na mleko czy to ugotowac i owsianke zrobic? Ogorki kiszone sa dobre? Ja mam niecale 16 lat i czy taka dieta nie przeszkodzi mi w dalszym rozwoju?

Chleb moge maslem smarowac? /MOZESZ ALE NIE PRZESADZAJ Z ILOSCIA Platki owsiane moge wsypywac na mleko czy to ugotowac i owsianke zrobic? /JA ZALEWAM MLEKIEM I WSTAWIAM DO MIKROFALI NA KILKA MINUT. Ogorki kiszone sa dobre? /OCZYWISCIE, JAKO DODATEK Ja mam niecale 16 lat i czy taka dieta nie przeszkodzi mi w dalszym rozwoju? /NIE, NIE PRZESZKODZI [...]